임산부조끼

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작성자자율주행신 조회 3회 작성일 2021-05-13 08:00:28 댓글 0

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순산을 보장하는 임산부 식이섬유 베스트 6

☀︎ 순산을 보장하는 음식은 바로 식이섬유가 풍부한 음식입니다. 임신기간 동안 적정체중 유지를 도와주고 신경계, 순환계, 소화계에 좋은 음식들이니 드시고 순산하세요. ^^
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임산부브이로그/변비 탈출하기/임신 중 변비 이렇게 해보세요

두 번의 임신 기간 동안 변비로 고생을 했어요
특히나 철분제를 먹으면서 조산기로 누워있을 때는 변비에 걸리지 않으려고 신경을 많이 써야 했다지요
변비로 고생해 보신 분들은 그 답답함이 어떨지 아실거예요
안 해본 방법 없이 다 해 보고 제게 맞는 방법을 공유해 봅니다
한 분이라도 도움이 되셨으면 하는 마음으로요~^^

아기를 키우지 않는 임산부 식단 | 임산부에게 칼로리 낮춘 다이어트 식단이 독이 되는 이유 | 임신성당뇨 식단관리 요령

☀︎ 대부분의 (임당)산모는 아기를 키우지 않으려고 잡곡밥과 샐러드를 챙겨 먹지만 이것은 결국 당 위주의 식단입니다. 칼로리를 줄인다고 아기가 커지지 않는게 아니라 영양소의 균형을 얼마나 잘 갖춰먹느냐가 핵심입니다.

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